在怀孕期间可以适当吃饼干，孕妇一般吃含糖量比较少的木糖醇饼干比较好，也可以吃粗粮饼干或者钙奶饼干，可以补充身体中所需要的营养物质。

1、木糖醇饼干：木糖醇饼干是无糖饼干，在摄入以后可以防止蛀牙，也有利于血糖的控制，在一定程度上避免妊娠期糖尿病，也可以补充机体所需要的营养；

2、粗粮饼干：粗粮饼干的原材料一般主要是全麦粉，营养比较全面，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6，麦香味比较浓郁，口感酥脆，可以为孕妇补充营养，而且还可以促进肠道蠕动，适合在孕期吃；

3、钙奶饼干：钙奶饼干主要是在制作饼干的过程中添加了牛奶，含有一定的钙离子，可以在一定程度上为孕妇补钙，但效果甚微。

在怀孕期间不但要适量吃饼干，还要注意营养多样化，补充所需要的蛋白质或者维生素，可适当进食鸡蛋、牛奶等，并且应多进食橙子、猕猴桃、菠菜等食物，还要注意做好孕期的产检工作，保证胎儿健康成长。